七月到了唉，終於開門了。週五下班後買到折扣便當很開心，社畜真的很容易滿足。最近氣溫像雲霄飛車，一下子十二度，一下子又要上三十度。把狼夏天カラフル，我的夏天黑白相間。有好幾次傍晚都在院子裡聽到超響亮的叫床聲，覺得鄰居看A片都沒在注意音量很誇張。結果最近發現那是真的鄰居叫床聲，幹拎老斯誰這麼早做愛啊，才剛吃完晚餐唉，不會消化不良嗎？瘋掉。
果然德意志第三大恨找上門了。上個月網購了些東西，本來上週六應該要到，結果延遲，現在不知道發生什麼事。這週買的手磨磨豆機（因為舊的被我轉斷了XDD）本來週三該到，也突然延遲變成週六到，DHL真的要搞死人。
看了孫女的彰化高雄行，國中鐵道迷弟弟跟高中攝影社長小妹真的超可愛，而且小男生真的超會撩嬤XDD。成不成熟真的與年紀無關，既青春又成熟；既自信又客氣。以前教授說的沒錯，要國際化就必須先在地，循序漸進地認識世界才使人謙卑。這週大事不斷，奧運風波不停，但都比不上法國撐竿挑選手Anthony Ammrati因為ㄐㄐ卡到桿來得戲劇化（X
週五深夜跟朋友坐在街邊喝酒結果目睹了正前方電車撞人的意外，看起來似乎是有人突然穿越軌道，雙向電車會車時其實很危險，大家真的不要為了那幾分鐘。聽附近酒友的討論似乎是有受傷但沒有碾過，救護車警車很快就來了，但一小時後電車依舊停擺。
開讀新書《我們為何要睡》，裡頭提到人類的生理時鐘（晝夜節律）平均是二十四小時又十五分鐘，每個人都不太一樣。早睡仔（佔四成人口）通常要短一點，夜貓子（佔三成人口）通常會長一點。生理時鐘可以藉由外界的陽光或是溫度來校正（使之接近24小時），在人體內主要是由褪黑激素來調控。褪黑激素的作用是睡眠信號，它無法促進睡眠。而真正的睡眠壓力則是來自腦中腺苷的累積。於是生理時鐘與睡眠壓力差距最大時，就是你最想睡的時刻。
其實生理時鐘在幼兒與青少年時期都與成人不同。青少年的生理時鐘比成人要晚，這是為什麼他們喜歡晚點睡的緣故，強迫他們早睡其實是違反自然。強迫他們早起同樣會造成睡眠不足。睡眠不足跟許多精神疾病息息相關，特別是情緒的調控（早八的課真的違反人性唉）。雖然還沒有數據證實，但作者推測，從演化觀點來說，青少年正處於探索獨立自主的階段，生理時鐘與父母不同的好處是他們能在半夜有自己的時間，正可以訓練獨立的能力，這是演化優勢。大家應該都是在半夜學會打手槍的吧（？
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